반응형 💪 건강 꿀팁30 미세 플라스틱, 우리 몸속에 들어오면 무슨 일이 생길까? 📌 목차미세 플라스틱, 어떻게 우리 몸에 들어올까요?몸속에 들어온 미세 플라스틱, 어디로 갈까요?미세 플라스틱이 우리 몸에 미치는 영향미세 플라스틱으로부터 몸을 지키는 방법바로 전 글에서는 일상 속 어디에 미세플라스틱이 가득한지 다뤘답니다 궁금하신 분들은 아래 글을 먼저 참고해주세요 👇우리가 매일 마시는 물에도? 일상 속 미세 플라스틱의 진실미세 플라스틱, 어떻게 우리 몸에 들어올까요?우리가 미세 플라스틱을 마시거나 먹거나 숨쉬면서도 모를 수 있어요. 아주 작고 눈에 보이지 않기 때문에, 평범한 일상에서도 다양한 경로로 우리 몸속에 들어오게 됩니다:음식과 음료: 생수, 소금, 해산물, 가공식품 등호흡기: 미세 플라스틱이 포함된 먼지가 공기 중에 떠다니다가 코나 입을 통해 들어올 수 있어요.피부: 일부.. 2025. 6. 3. 우리가 매일 마시는 물에도? 일상 속 미세 플라스틱의 진실 📌 목차미세 플라스틱이란 무엇인가요?일상 속 미세 플라스틱, 어디에 숨어있을까요?우리가 모르는 충격적인 사례들생활 속 미세 플라스틱 줄이는 법미세 플라스틱이란 무엇인가요?미세 플라스틱(Microplastics)은 지름이 5mm 이하인 작은 플라스틱 조각을 말해요. 보통 플라스틱 제품이 시간이 지나며 부서지거나 마모되면서 발생하는데요, 크기가 작다 보니 자연 분해가 거의 불가능하고 환경 곳곳에 퍼지기 쉬워요.미세 플라스틱은 크게 두 가지로 나뉘어요:1차 미세 플라스틱: 세안제, 치약 등에 고의적으로 첨가된 아주 작은 플라스틱 알갱이2차 미세 플라스틱: 플라스틱 제품이 부서져 생긴 부스러기환경 오염의 주범이 될 뿐만 아니라, 인체에도 유해할 수 있다는 연구 결과들이 점점 늘어나고 있답니다.일상 속 미세 플.. 2025. 6. 2. 눈 건강 챙기기! 블루라이트 차단 안경, 효과 있을까? 📌 목차블루라이트란 무엇일까요?블루라이트가 눈 건강에 미치는 영향블루라이트 차단 안경, 효과 있을까요?눈 건강 지키는 생활 습관블루라이트란 무엇일까요?요즘 스마트폰, 컴퓨터, 태블릿, TV 없이 지내는 하루는 상상하기 어렵지요? 이런 디지털 기기에서 나오는 빛 중 하나가 바로 '블루라이트(청색광)'인데요. 블루라이트는 가시광선 중에서도 에너지가 높고 파장이 짧은 빛이에요. 자연광에도 존재하지만, 디지털 기기에서 나오는 인공 블루라이트는 눈에 특히 피로를 주는 원인 중 하나랍니다.블루라이트가 눈 건강에 미치는 영향블루라이트는 낮에는 각성 효과를 줘서 도움이 될 수 있지만, 지속적으로 노출되면 눈의 피로, 건조함, 심지어 수면 장애로 이어질 수 있어요.눈의 피로 유발: 하루 종일 모니터를 바라보면 눈이 뻑.. 2025. 6. 1. 아기 첫 예방접종, 뇌수막염은 언제? 📌목차뇌수막염이란 무엇인가요?왜 예방접종이 중요한가요?아기 뇌수막염 예방접종 시기와 종류예방접종 전후의 꿀팁과 주의사항뇌수막염이란 무엇인가요?뇌수막염은 뇌와 척수를 감싸는 뇌수막에 염증이 생기는 질환이에요. 세균, 바이러스, 곰팡이 등 다양한 원인에 의해 생길 수 있는데, 그중에서도 세균성 뇌수막염은 진행이 매우 빠르고 위험할 수 있어요.특히 6세 미만 영아와 유아는 면역력이 약하기 때문에 뇌수막염에 걸릴 확률이 높고, 증상도 급격히 악화될 수 있어요. 초기에는 단순 감기처럼 보이지만, 고열·구토·경련 등 심각한 증상이 뒤따를 수 있어 반드시 예방이 최선의 방법이랍니다.왜 예방접종이 중요한가요?뇌수막염은 초기에 증상을 알아채기 어렵고, 치료 시기를 놓치면 청각 손실, 뇌 손상, 심지어 사망까지 이를 수.. 2025. 5. 31. 허리디스크 자가진단 체크리스트 7가지, 제대로 알고 계신가요? 📌 목차허리디스크와 요통 차이자가진단 체크리스트생활 속 관리법허리 통증은 현대인에게 흔한 불편 중 하나예요. 하지만 단순한 요통과 허리디스크(요추 추간판 탈출증)는 다르게 접근해야 해요. 특히, 허리디스크는 초기에 적절히 관리하지 않으면 다리 저림, 감각 이상, 심하면 수술까지 이어질 수 있는 질환이기 때문에 조기 진단이 무엇보다 중요하답니다.오늘은 허리디스크와 일반 요통의 차이, 자가진단 체크리스트, 그리고 생활 속에서 통증을 줄이는 방법까지 꼼꼼하게 알아보려 해요 😊1. 허리디스크, 단순한 요통과 뭐가 다를까요?허리디스크는 척추뼈 사이의 디스크가 탈출하거나 손상되며, 주변 신경을 압박하는 질환이에요. 이때 눌리는 신경은 하체로 이어지는 좌골신경과 연결돼 있어서, 단순한 허리 통증을 넘어 다리 쪽 .. 2025. 5. 4. 다리 저림과 땡김, 허리디스크 신호일 수 있어요 📌 목차허리디스크와 다리 증상 관련피로 vs 디스크 구별생활 속 관리법병원 가야 할 때 일상생활을 하다 보면 갑자기 다리가 저리거나, 쥐가 나는 듯 당기는 느낌을 받을 때가 있어요. 특히 이런 증상이 자주 반복되거나, 허리 통증과 함께 나타난다면 단순한 근육통이 아닐 수도 있어요. 바로 허리디스크(요추 추간판 탈출증)의 초기 증상일 가능성도 있답니다.허리디스크는 누구나 겪을 수 있는 흔한 질환이지만, 증상을 초기에 정확히 파악하지 않으면 상태가 악화되어 일상생활이 어려워질 수 있어요. 오늘은 다리 저림과 땡김 증상이 왜 허리디스크의 신호가 될 수 있는지, 그리고 어떻게 구별하고 대처할 수 있는지 자세히 알아볼게요. 1. 허리디스크와 다리 증상은 어떤 관련이 있을까요?허리디스크는 척추 뼈 사이의 디스크(.. 2025. 5. 3. 이전 1 2 3 4 5 다음 반응형
