반응형 변비1 참외, 다이어트에도 변비에도 좋은 이유! 아삭한 건강 습관 봄이 오고 날이 따뜻해지면 자연스럽게 건강과 몸매 관리에 관심이 많아지죠.특히 다이어트를 시작하시는 분들이라면, 식단 조절과 함께 가장 고민되는 문제가 바로 변비일 거예요. 😥오늘은 아삭하고 달콤한 참외가 다이어트 중 변비 개선에 어떻게 도움을 주는지, 그리고 왜 다이어트 간식으로 참외가 추천되는지 자세히 알려드릴게요. “맛있게 먹으면서 건강하게 관리하는 법”, 지금부터 함께 알아볼까요?📌 목차참외, 칼로리는 낮고 수분은 가득!참외 속 식이섬유, 변비에도 효과적이에요참외 다이어트, 이렇게 먹으면 좋아요참외, 칼로리는 낮고 수분은 가득!다이어트 중엔 먹는 양에 민감해지기 마련이죠. 그런데 참외는 칼로리가 낮고 수분 함량이 높아 부담 없이 즐길 수 있는 과일이에요.참외 100g당 칼로리: 약 35kcal.. 2025. 5. 2. 이전 1 다음 반응형
